Nordic Walking & Outdoorfitness

Raus aus dem Fitnesstudio und rein in die Natur: Die Nordic Walking Strecken, die Bewegungs- Parcours, der Trimm-Dich-Pfad und der Bewegungstreff bieten viele einfache und kostenlose Outdoor-Angebote für ein individuelles Workout.
Vier Leute beim Nordic Walking auf einer grünen Wiese

Nordic-Walking

Nordic Walking stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine und ist somit ein ideales Training für den ganzen Körper. Ob mit oder ohne Stöcke – die beiden Ailinger Runden bringen den Kreislauf in Schwung. Sowohl die Rotach- als auch die Horach-Runde bieten Möglichkeiten für Variationen um die Tour der individuellen Fitness anzupassen. Wer lieber in Gesellschaft unterwegs ist, ist beim Nordic-Walkingtreff herzlich willkommen!

Keine Walkingstöcke im Gepäck? Die Tourist-Information Ailingen bietet passendes Equipment kostenfrei zum Verleih.

TSG Abteilung Ski- und Bergfreunde

Termin: April bis September dienstags 8 Uhr, Oktober bis März dienstags 8.30 Uhr sowie ganzjährig donnerstags 9 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Horach in Ailingen (Ortsausgang Oberlottenweiler)
Info: www.tsg-ailingen.de/sbf/fit-durchs-jahr/nordic-walking

Schwäbischer Albverein

Termin: April bis September dienstags 18 Uhr, Oktober bis März dienstags 15 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz beim ehemaligen Gaskessel im Seewald
Info: www.friedrichshafen.albverein.eu

Lauftreff FN

Termin: April bis September mittwochs 18.30 Uhr, Oktober bis März samstags 15.30 Uhr
Treffpunkt: beim ehemaligen Gaskessel im Seewald
Info: www.lauftreff-fn.de

Die Rotach-Runde

Diese Rundtour führt von der Ittenhauser Mühle entlang der Rotach und vorbei an der Weilermühle durch viele Waldabschnitte – und bietet somit sogar im Sommer ausreichend Schutz vor der Sonne.

Ausgangspunkt: Parkplatz beim Wirtshaus am Bächle (neben dem Wellenbad bei den Tennisplätzen)
Weglänge: Runde 1: 3,8 km, Runde 1+2: Ca. 7,6 km

Die Horach-Runde

Vom Fuße des Horach, dem höchsten Punkt des Stadtgebietes Friedrichshafen, führt die Rundtour sowohl durch Waldabschnitte als auch über freie Wiesen und Felder – und bietet damit beeindruckende Weitblicke in Richtung Bodensee und Alpen.

Ausgangspunkt: Parkplatz am Horach (250 m nach dem Ortsausgang Oberlottenweiler rechts)
Weglänge: Runde 1: 6,2 km, Runde 1+2: 7,7 km, Runde 3: 3,8 km, Runde 3 +2: 5,3 km

Seewaldrunde

Unmittelbar an die Stadt angrenzend und flankiert von zwei großen Hauptstraßen ist das große Waldgebiet eine Oase der Ruhe und die wichtigste grüne Lunge der Stadt.

Ausgangspunkt: Parkplatz beim ehemaligen Gaskessel im Seewald
Weglänge: 7,9 km

Alle Touren sind auch im Tourenportal zu finden.

Outdoor Fitness

Raus aus dem Fitnesstudio und rein in die Natur: Der Bewegungsparcours von Platzwechsel in Friedrichshafen bieten „Aktivität für alle“ – einfache Outdoor-Fitnessübungen ermöglichen ein individuelles Workout.

Weitere Informationen: www.platzwechsel.jetzt/friedrichshafen

Auf einer Strecke von 1,5 km finden sich insgesamt sieben Stationen. Anhand von Übersichtstafeln werden die jeweiligen Übungen erklärt und durch den Parcours geleitet. Die Aufgaben lassen sich in beliebiger Reihenfolge absolvieren und an den Fitnessgrad anpassen. Einsteigern wird empfohlen bei Station eins zu starten und die vorgegebene Abfolge zunächst einzuhalten.

Ausgangspunkt: südwestlicher Eingang des Riedlewaldes am Maybachplatz
ÖPNV: Stadtverkehr Friedrichshafen, Linie 3 und 11, Haltestelle: Maybachplatz
Weglänge: 1,5 km, 7 Stationen, Laufdauer ca. 15 min bis 45 min (mit Gerätenutzung)

Mehr zum Bewegungsparcours Riedlepark

Die Strecke im Norden von Friedrichshafen ist ein 2,4 km langen Rundweg.  Die sieben verschiedenen Stationen sind entsprechend ausgeschildert.

Ausgangspunkt: Spielplatz Wiggenhausen Süd 2 in der Solarstraße
ÖPNV: Stadtverkehr Friedrichshafen, Linie 13, 14, 15, 16 und 17; Haltestelle: Solarstraße
Weglänge: 2,4 km, 7 Stationen

Mehr zum Meistershofener Parcours

Im Seewald befindet sich neben der Nordic-Walking Runde und einem Wanderweg auch ein Trimmpfad mit 15 Stationen.

Ausgangspunkt: Parkplatz beim ehemaligen Gaskessel im Seewald (gebührenfrei)
ÖPNV: Stadtverkehr Friedrichshafen, Linie 6 und 8, Haltestelle: Seewald
Weglänge: 2,5 km, 15 Stationen, Laufdauer ca. 15 min bis 45 min (mit Gerätenutzung)
Hinweise: kein Winterdienst

Mehr zum Trimmpfad

Etwas 30 Spiel- und Sportgeräte für unterschiedliche körperliche Aktivitäten – zur Auswahl stehen Geräte zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination wie ein Dehnübungsgerüst, eine Geschicklichkeitswelle, ein Bein-, Arm- und Rumpftrainer wie „Walker“ und  „Parallelschwinger“, ein Trampolin, sowie Balanciergeräte wie ein Wackelstegtrainer. Außerdem gibt es Fitness- und Krafttrainingsgeräte für Situps, Stepper, Recks, Ringe, Geräte zum Rumpfseitheben und für Liegestützen. Der Spielbereich ist mit einer Wippe und einer Schaukel, die auch für Erwachsene geeignet sind, einer Finnenlaufbahn und Toren für Ballspiele ergänzt. Zum Ausruhen stehen eine Hütte und Bänke zur Verfügung.

Standort: Lindenstr./Kastanienweg
ÖPNV: Stadtverkehr Friedrichshafen, Linie 6 und 8, Haltestelle: Länderösch
Parken: kleiner gebührenfreier Parkplatz am Ende Kastanienweg
Hinweis: kein Winterdienst

Mehr zum Bewegungstreff Kitzenwiese